『脂肪燃焼スープダイエット』

毎日食べすぎたので本日は、食事抜きますね。


以前にダイエットメニューでやって体重が痩せたレシピ紹介しますね。


『脂肪燃焼スープダイエット』


はっきり言いますが美味しくないです。

スープダイエットの方法

方法は簡単で、決められたスープのレシピ通りにスープを作り、決められたルールを守りながら１週間を過ごすだけです。
以下にその具体的な内容をご説明します。

スープのレシピ

• キャベツ半玉
• タマネギ3個
• セロリ太めのもの１本（セロリがダメな人は人参でも可能）
• パプリカ1個
• ホールトマト1缶
• チキンスープのもと（コンソメ）1個

以上です。


７日間あなたが口に出来る物はしっかりと決められており、それを守る必要があります。
以下にその内容をご紹介します。

• 1日目：スープと果物（バナナ以外）
• 2日目：スープと野菜（夕食のみ少量のバターとベイクドポテトはOK）
• 3日目：スープと野菜（ベイクドポテトもダメ）と果物（バナナ以外）
• 4日目：スープとバナナ（3本）、スキムミルク500ml
• 5日目：スープ、肉（鶏肉か茹でた赤身の牛肉、煮魚でも可）、トマト
• 6日目：スープ、牛肉（ステーキ3枚程度）、野菜（ベイクドポテト以外）
• 7日目：スープと玄米、野菜

７日間のルール

• 禁酒（もし飲んでいたら、飲んでから24時間以上空けてから開始する）
• 甘味料、砂糖などあらゆる甘味料は取らない
• 清涼飲料水は禁止（カロリー０の物もダメ）
• 飲み物は水、お茶、ブラック珈琲のみ（日によっては無添加・無糖のフレッシュジュースなら可）
• 揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない
• 5日目の肉は茹でるか焼いた鶏肉で皮は食べない（煮魚でもかまわない）
• 1,3,7日のみ100％ジュースは可（しかし市販のものの多くは砂糖や甘味料が入っているので手作りのフレッシュジュースなら可と考えた方が良い。）

このルールは脂肪燃焼と体重減少をより効果的に促進させます。よりダイエット効果を高めたければルールの遵守は絶対です。


やはり続くと飽きるし、はっきり言ってまずいのでほどほどにしてくださいね。

足臭い

　（足の臭いの原因）

足の裏にはこの「エクリン腺」が集中していて、体の中でも多く汗をかく部位です。
（１日２００ｍｌ汗を足裏出るそうです）
　かいた汗を処理せずに放置しておくと、皮膚に住む常在菌によって汗が分解され、悪臭の原因となる脂肪酸を作り出されるためです。

　特に職場では、人間関係のつまずきさえも、「自分の体臭が原因かも」と悩んでしまったり、自分のにおいが気になって人と接する時も不安になったりする人もいるのではないでしょ うか。
　その為、自分が知らないうちに、加齢臭で周りの人を不快な気分にさせていたら、とても迷惑ですし 、加齢臭が気になって自分の評価や仕事の人間関係にも支障が出ます。

足の臭いの原因を正しく理解せずに、間違った対策を行うと、足の臭いを対策出来ないだけでなく、逆に足の臭いがきつくなったり、体にダメージが残ったりします。

 ですので、足の臭いを対策する上で、足の臭いの原因を正しく理解せずに間違った対策を、決してやってはいけません。

今回は、もっとも多い4つの間違った消臭対策をご紹介いたします

（足の臭いの対策）

1. 制汗スプレーやクリームを使用、制汗剤を塗布した後はしっかり乾燥させます
2. ムレ防止
   素足ではなく、ストッキングや靴下を履いて靴を履くこと。汗をかいたら、靴下は履き替える。
3. 消臭
   スプタイプの消臭剤
4. 吸汗
   吸汗性のある中敷きを使うことで、足ムレを軽減。
5. 靴の消臭・防臭
   同じ靴を履き続けない。

（驚異の消臭衣類「デオルDeol」 ）

脇汗 脇臭い

（脇汗の原因）
　腋窩部のアポクリン腺から分泌される汗が原因であるが、アポクリン腺の分泌物自体は無臭。（アポクリン腺の分泌物自体にニオイ成分が含まれている場合もあると主張する専門医もいる）

　しかし、その汗が皮膚上に分泌されると皮脂腺から分泌された脂肪分やエクリン腺から分泌された汗と混ざり、それが皮膚や脇毛の常在細菌により分解され、腋臭臭を発する物質が生成される。
　職場で慣れない人間関係だったり緊張してしまう仕事でストレスが溜まり脇汗が酷くなります。
脇汗が気になって仕事やしずらい事も悩みです。






（脇汗対策）

１、細目にシャツを着替える。

２、制汗スプレー、クリーム、市販脇パットを使用。

３、私が毎日してるのが、出勤前にシャワーをする。
　　臭いは、落ちないが軽減できます。

（汗ジミ対策用、Yシャツ）


「フレッシュマックスシャツ」の販促プログラムです。

待望の「汗の染みないシャツ」で、もう大丈夫。

気になる「どれほど汗が染みないか」という点について、
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その結果、通常、一般の綿生地に関しては5段階評価で等級4～5という高評価を取得しております。
これは、綿100%素材の生地（シャツ）としては、驚異的な数字であり、 「汗が染みにくい」ことを実証しているものといえます。



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（消臭衣類の紹介）

デオル製品は、主に体から出る、様々な体臭を急速分解消臭します。 汗臭はもちろん、加齢臭（※1）･ワキ臭（ワキガ臭）･股臭・足臭などを見事に消臭してくれます。 （※１）デオル製品では加齢臭（ノネナール）を分解消臭するのではなく、加齢臭を強くする汗等を分解消臭するため加齢臭対策となります。 右表は、デオルの消臭試験 財団法人　日本繊維製品品質技術センター調べ デオルの消臭効果は検査機関にて証明されております。 なんと！アンモニア臭99.4%消臭の試験結果が出ています。

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頻回に着替えるのが面倒な人は楽でお勧めですｗ

ヒゲ脱毛 ムダ毛

（髭）
　色白でヒゲが濃いと、髭そりの跡が青々と目立ち、それを避けようとT字カミソリで強く剃るたび血がにじんで赤くなり、余計に酷い顔になります。

　日焼けすればヒゲが目立たないかも…などと思いましたが生まれつき色白なのでそれもできず
「青髭」は老けて見られ不潔とも思われ仕事上、人に関わる為、抵抗もあります。

　毎日髭剃りするのは手間がかかり、お肌を傷つけてしまいます。かと言って髭を伸ばして いると不快に思われます。








（腕毛）
　　又、最近は男性でも美容に気を使う人は非常に多くなっているので特に男の腕毛処理の需要は高まっています。

　男性は女性に比べて体毛が濃く、毛一本一本が太いので女性のようにカミソリで剃ったり、毛抜きで抜いたりするのはあまりお勧出来ず、時間と手間がかかりますし、カミソリで剃っていたら、ヒゲのように腕毛がジョリジョリとして見た目にも、さわり心地的にもよくありません。

　　　　　　　　　　　剃った後の腕毛は女性からの評判が悪いです。











（青髭対策）
美容外科に何回も通いレーザー治療を受ける事も解決策ですが、時間とお金が
かかり痛みも伴うのでリスクもあります。
そこでヒゲが濃い私が去年から使用しているローションをお勧めしたいと思います。



（腕毛対策）

男の腕毛処理で最も効果的ローションを使って、一気に処理してしまう方法を
お勧めしたいと思います。



個人的に様々なローションを使用してきました。
パイナップル豆乳ローションは自分には合わず、途中で断念した過去があります。
おそらく自分に合わなかっただけで、効果はあると思いますが、
自分にあった体験から紹介させて頂きます。

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始めに、30代からの男性の身だしなみについて

始めに


　働く男性の身だしなみ（傷んだ髪、青髭、口臭、加齢臭、脇汗）はマナーとして必要である。

　特にビジネスの場では、その人の印象の良し悪しが、仕事の結果を左右することもあります。相手に不快感を与えず、印象を良くすることで、仕事をより順調に運べるようになるかもしれません

仕事上の印象をよくするため」「清潔に見られるため」を意識している人は、周囲からの印象が良いものです。






　　　そこで、傷んだ髪、青髭、口臭、加齢臭、脇汗を順に原因と対策を説明したいと思います。


代用サプリメントとして、
消臭サプリメントメンズデオ７２００です。
４大ニオイケア成分が１粒になった『エチケットケア系サプリ』となります。
・加齢臭
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正直人によって合う、合わないはありますので、
定期購入して、合わなければ解約で、一度お試しください。

加齢臭

（加齢臭の原因）

　年齢を重ねるとともに増加すると言われる加齢臭。自分だけではなかなか臭いに気付け ないのがやっかいですよね。


　しかし加齢臭とは違う30～40代特有のニオイ「ミドル脂臭」 というのがあるのはご存知ですか？
マンダムの生活者調査などによると、約半数の生活者が30 - 40代男性の体臭の変化を感じている。
　これまで一般的に知られていた加齢臭の場合、原因成分は40代から始まり50代以降に本格的に発生するそうです。
　そこで、特に頭部に発生する「脂っぽい汗の臭い」の原因成分を、頭部や枕などから抽出・分析し「ジアセチル」と特定。このジアセチルという成分は、40歳を中心に多く発生し、20 - 40歳の間では増加する傾向にあり、口臭の原因成分の1.4倍、足臭の原因成分の1.5倍臭いを感じます。
　ミドル男性（40 - 50代）とヤング男性（20代）の比較では、ミドル男性は頭部付近の臭いが強く、　特徴として脂っぽい汗の臭いが高まっている。これをマンダムは｢ミドル脂臭」と名付け、原因成分がジアセチルという成分であると世界で初めて独自の方法で突き止めました。
　この臭いは後頭部など自分の鼻から遠いために自分では気付きにくいうえ、男性より女性の方が不快に感じる臭いであります。





（加齢臭が気になって仕事や日常生活が送りにくい）

　なにより、仕事がうまくいかないことも、 ちょっとした人間関係のつまずきさえも、「自分の体臭が原因かも」と悩んでしまったり、自分のにおいが気になって人と接する時も不安になったりする人もいるのではないでしょ うか。
　その為、自分が知らないうちに、加齢臭で周りの人を不快な気分にさせていたら、とても迷惑ですし 、加齢臭が気になって自分の評価や仕事の人間関係にも支障が出ます。


（加齢臭対策）

・バランスのとれた食事
　加齢臭は脂肪酸と過酸化脂質が結き、過酸化脂質は体内で活性酸素が大量に発生、そのために野菜中心で、動物性の脂を控える食生活が必要であります。
   酸化を抑えるためにはビタミンC、ビタミンE、カテキン、ポリフェノール、βカロテン
などを多く含む食品を摂取する必要があります。
　具体的にはレンコン、トマト、ニンジン、茄子、しょうが、きゅうり、アボカドなど
野菜中心にした食事を多く摂りましょう。
困難な場合は、代用にサプリメントをお勧めします。


・適度な運動
・ストレスを溜めない等の生活習慣を考え直す必要があります。


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傷んだ髪のケア

   髪と肌のケアで年齢を若く清潔感を保ち好印象に見られます。
男性は女性ほど身の回りに気を遣わない人が多いです。
特に、年を取ってからの頭髪や頭皮へのダメージが早く、女性から不潔に見られがちです。





  男性には女性ほどシャンプーやリンスに気を遣わない人が多いと思われます。
なので、殆どの方が整髪料に関心がないと思われます。
  又、中年になると加齢臭にも気を使う必要がありますので、
女性に一目置かせる整髪料を紹介します。

モテる男のシャンプー【LUXE】

スカルプシャンプー【LUXE】（ラグゼ）は、品質に最大限こだわったオールインワンのスカルプシャンプーで,楽天の部門別ランキング1位です。

○古来より髪によいとして伝承される3種のインド産天然ハーブ（アムラ、リタ、シカカイ）を配合
○人間の身体を構成する20種のアミノ酸のうち18種を含む最高級のシルクアミノ酸を配合
○コンディショナーやリンスは不要のオールインワンシャンプーなので、忙しい毎日でも手軽にスカルプケアが 可能

品質のこだわりとして、上質なシルクアミノ酸や、希少なインドハーブを豊富に配合している、
スカルプシャンプーにありがちな仕上がりの悪さは、インドハーブを使用することで解消してい ますので、他のスカルプシャンプーからの乗換えを促すのも有効です。
　 また、毎日忙しいサラリーマンの方などには、これ1本でOK、コンディショナー不要

口臭

（口臭の原因）

口臭の原因は２つに分類され、生理的口臭（一時的なものを含む）と病的口臭（慢性的なもの）に分けられます。

生理的口臭
健康状態や年齢性別に関わりなく起こる口の臭いである。口の中が不快な感じになるため、後述する病的口臭に比べ本人に自覚症状があるケースが多いとされる。生活リズムや習慣、精神状態などに応じて発生する。口臭の多くがこの生理的口臭である。

※飲食、歯垢、舌苔の堆積、強いストレスや睡眠などによる口内の乾燥、膿栓、喫煙、口呼吸等。

病的口臭
慢性的な問題を孕んでおり、これらの多くは、他人からするとかなり強い臭いである場合が多いが、病気によるものであるゆえ本人の自覚症状がない場合も多い。

※歯学的問題によるもの 、内科学（耳鼻咽喉科学）的疾病によるもの、加齢によるもの



（口臭対策）
 臭いの強い食品を食べることは避ける、食事の後には毎回、歯ブラシや歯間ブラシと洗口液で歯磨きを行い歯垢をおとす（さらに舌も洗い清潔な状態に保つ）、ストレスをためないようにし生活リズムを保ち睡眠を十分にとることで胃の調子を整える、といったところが口臭防止の基本である。


ですが、職場での歯ブラシは、歯垢（食べかす）掃除ですから、そんなみっともないこと
出来ない・・・・・・・・と思っている人や
歯ブラシがめんどくさいと思う人は、（　　　　　　　）